Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anika Burghardt

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:07:10
Classifica: #476
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Anika Burghardt

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:18 (48%)

Stations50:16 (40%)

Roxzone15:40 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:40/km+16.6%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:55	-
SkiErg	5:33	453
Running 2	7:01	-
Sled Push	2:54	354
Running 3	7:22	-
Sled Pull	5:36	314
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	10:21	454
Running 5	7:31	-
Rowing	5:50	451
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:43	431
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	8:00	466
Running 8	9:10	-
Wall Balls	9:19	473
Running Total	1:01:18	463
Roxzone Total	15:40	512

HYROX Race Analysis: Anika Burghardt

Anika Burghardt

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anika Burghardt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split