Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tiana Brent-eden & Holly Hart

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:06:58
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tiana Brent-eden

Holly Hart

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:55 (60%)

Stations22:19 (33%)

Roxzone4:50 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+11.0%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:50	1
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:18	11
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:21	16
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	1:59	1
Running 5	5:04	-
Rowing	4:22	4
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:40	67
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:34	17
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:15	9
Running Total	39:55	14
Roxzone Total	4:50	14

HYROX Race Analysis: Tiana Brent-eden & Holly Hart

Tiana Brent-eden

Holly Hart

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tiana Brent-eden

Holly Hart

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split