Analisi gara HYROX: Hans Donker & Geert Van Hoef - Rotterdam 01:15:03 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Hans Donker & Geert Van Hoef

HYROX Rotterdam — 28 febbraio 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tempo totale: 01:15:03
Classifica: #161
Classifica AG: #58
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hans Donker

Geert Van Hoef

28FEB-2 MAR20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:58 (61%)

Stations23:31 (31%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+1.2%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	3:59	187
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:22	37
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:04	155
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:11	8
Running 5	5:49	-
Rowing	4:29	187
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:25	65
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:15	135
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:46	137
Running Total	45:58	227
Roxzone Total	5:37	132