Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marloes Groen & Elvira Groen - Van Broekhoven

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:23:34
Classifica: #231
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marloes Groen

Elvira Groen - Van Broekhoven

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:35 (55%)

Stations30:02 (36%)

Roxzone8:00 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+8.2%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:42	426
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:02	593
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:02	356
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:57	453
Running 5	5:44	-
Rowing	5:03	347
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:57	449
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:39	375
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:40	209
Running Total	45:35	112
Roxzone Total	8:00	457

HYROX Race Analysis: Marloes Groen & Elvira Groen - Van Broekhoven

Marloes Groen

Elvira Groen - Van Broekhoven

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marloes Groen

Elvira Groen - Van Broekhoven

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split