Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Desiree Van Arkel- Vos & Marieke Vooijs

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:25:26
Classifica: #288
Classifica AG: #106
Categoria: DOUBLES · OPEN

Desiree Van Arkel- Vos

Marieke Vooijs

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:42 (60%)

Stations27:25 (32%)

Roxzone6:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+9.1%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:23	142
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:36	264
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:31	144
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	3:46	152
Running 5	7:04	-
Rowing	5:37	596
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:42	218
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	2:58	100
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:52	311
Running Total	51:42	362
Roxzone Total	6:25	220

HYROX Race Analysis: Desiree Van Arkel- Vos & Marieke Vooijs

Desiree Van Arkel- Vos

Marieke Vooijs

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Desiree Van Arkel- Vos

Marieke Vooijs

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split