Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victor Van Gerven & Jan-Willem Loer

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:02:16
Classifica: #36
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Victor Van Gerven

Jan-Willem Loer

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:35 (57%)

Stations22:20 (36%)

Roxzone4:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+6.8%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:37	28
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:30	163
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:05	12
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:43	113
Running 5	4:38	-
Rowing	4:20	253
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:22	111
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:11	276
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:32	128
Running Total	35:35	44
Roxzone Total	4:24	39

HYROX Race Analysis: Victor Van Gerven & Jan-Willem Loer

Victor Van Gerven

Jan-Willem Loer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victor Van Gerven

Jan-Willem Loer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split