Analisi gara HYROX: Bernard Jordaan & Donavon Shehab - Rotterdam 01:11:45 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Bernard Jordaan & Donavon Shehab

HYROX Rotterdam — 28 febbraio 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tempo totale: 01:11:45
Classifica: #239
Classifica AG: #106
Categoria: DOUBLES · OPEN

Bernard Jordaan

Donavon Shehab

28FEB-2 MAR20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:18 (59%)

Stations23:57 (33%)

Roxzone5:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+22.7%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:54	331
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:24	71
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:46	278
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:42	103
Running 5	5:36	-
Rowing	4:02	37
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:35	331
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:19	339
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:15	611
Running Total	42:18	274
Roxzone Total	5:34	239