Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Hendriksen & Corine Hendriksen-Kemperman

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:24:47
Classifica: #590
Classifica AG: #78
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tom Hendriksen

Corine Hendriksen-Kemperman

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:57 (59%)

Stations28:46 (34%)

Roxzone6:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+5.7%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:00	432
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:59	660
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:31	632
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:54	562
Running 5	6:31	-
Rowing	4:31	488
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:12	710
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:43	682
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:56	466
Running Total	49:57	591
Roxzone Total	6:07	370

HYROX Race Analysis: Tom Hendriksen & Corine Hendriksen-Kemperman

Tom Hendriksen

Corine Hendriksen-Kemperman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Hendriksen

Corine Hendriksen-Kemperman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split