Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justine Corli & Stephen Riols-Fonclare

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:18:36
Classifica: #240
Classifica AG: #104
Categoria: DOUBLES · OPEN

Justine Corli

Stephen Riols-Fonclare

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:24 (56%)

Stations27:47 (35%)

Roxzone6:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+6.2%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:05	206
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:02	442
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:37	351
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:44	328
Running 5	5:28	-
Rowing	4:15	67
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:40	286
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:59	366
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:25	491
Running Total	44:24	217
Roxzone Total	6:29	326

HYROX Race Analysis: Justine Corli & Stephen Riols-Fonclare

Justine Corli

Stephen Riols-Fonclare

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Justine Corli

Stephen Riols-Fonclare

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split