Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kenny Steger

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 00:59:16
Classifica: #17
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Kenny Steger

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:56 (49%)

Stations26:33 (45%)

Roxzone3:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:37/km+9.2%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:49	26
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:44	26
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:17	3
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:59	55
Running 5	3:37	-
Rowing	4:03	42
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:37	85
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:24	36
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:40	49
Running Total	28:56	41
Roxzone Total	3:52	18

HYROX Race Analysis: Kenny Steger

Kenny Steger

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split