Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Woodman

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 00:59:49
Classifica: #25
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Aaron Woodman

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:52 (48%)

Stations27:00 (45%)

Roxzone4:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:36/km+6.8%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:59	104
Running 2	3:26	-
Sled Push	3:04	81
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:56	45
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:57	52
Running 5	3:43	-
Rowing	4:00	26
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:24	20
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:31	46
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:09	21
Running Total	28:52	40
Roxzone Total	4:01	28

HYROX Race Analysis: Aaron Woodman

Aaron Woodman

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Woodman

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split