Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ronan Lindsay

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:01:29
Classifica: #40
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Ronan Lindsay

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:48 (48%)

Stations27:41 (45%)

Roxzone4:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:44/km+6.5%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:54	71
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:57	55
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:43	19
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:15	90
Running 5	3:48	-
Rowing	4:03	43
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:42	106
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:08	118
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:59	15
Running Total	29:48	66
Roxzone Total	4:04	35

HYROX Race Analysis: Ronan Lindsay

Ronan Lindsay

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

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Analyse des stations

Segments

Tempi di split