Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivan Pranjic

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · CRO

Tempo totale: 01:01:38
Classifica: #43
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Ivan Pranjic

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:59 (50%)

Stations26:11 (42%)

Roxzone4:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+6.9%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:51	39
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:04	78
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:46	24
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:35	14
Running 5	4:06	-
Rowing	4:10	72
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:24	19
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:50	4
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:31	39
Running Total	30:59	91
Roxzone Total	4:33	100

HYROX Race Analysis: Ivan Pranjic

Ivan Pranjic

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ivan Pranjic

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split