Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kees Aardenburg

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:07:17
Classifica: #90
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · PRO

Kees Aardenburg

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:39 (44%)

Stations33:30 (50%)

Roxzone4:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:42/km+13.7%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:51	45
Running 2	3:25	-
Sled Push	3:29	161
Running 3	3:44	-
Sled Pull	6:56	254
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:21	101
Running 5	3:54	-
Rowing	4:10	80
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:37	81
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:48	76
Running 8	4:03	-
Wall Balls	6:18	163
Running Total	29:39	60
Roxzone Total	4:12	50

HYROX Race Analysis: Kees Aardenburg

Kees Aardenburg

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split