Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordi Cos Leon

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:32:10
Classifica: #289
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · PRO

Jordi Cos Leon

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:15 (43%)

Stations46:40 (51%)

Roxzone6:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+4.7%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:18	269
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:39	306
Running 3	5:15	-
Sled Pull	10:49	330
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:22	291
Running 5	4:59	-
Rowing	4:50	304
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:35	275
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	6:36	304
Running 8	5:59	-
Wall Balls	7:31	231
Running Total	39:15	283
Roxzone Total	6:19	259

HYROX Race Analysis: Jordi Cos Leon

Jordi Cos Leon

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jordi Cos Leon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split