Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Borja Alonso

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:35:05
Classifica: #300
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Borja Alonso

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:36 (41%)

Stations46:37 (49%)

Roxzone9:55 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+12.1%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:45	348
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:42	311
Running 3	5:06	-
Sled Pull	8:06	285
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:29	298
Running 5	4:54	-
Rowing	5:07	328
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	4:57	338
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	7:03	314
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:28	170
Running Total	38:36	269
Roxzone Total	9:55	344

HYROX Race Analysis: Borja Alonso

Borja Alonso

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Borja Alonso

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split