Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Linda De Jong-De Boer

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:05:23
Classifica: #14
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Linda De Jong-De Boer

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:23 (48%)

Stations29:31 (45%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:55/km+13.2%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:39	73
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:07	21
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:16	20
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:27	20
Running 5	4:05	-
Rowing	4:33	20
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	2:04	59
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:24	7
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:01	11
Running Total	31:23	25
Roxzone Total	4:31	22

HYROX Race Analysis: Linda De Jong-De Boer

Linda De Jong-De Boer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Linda De Jong-De Boer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split