Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Valgreen

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · DEN

Tempo totale: 01:05:50
Classifica: #18
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Laura Valgreen

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:02 (47%)

Stations30:16 (46%)

Roxzone4:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:53/km+6.8%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:15	8
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:24	43
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:05	14
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:24	18
Running 5	4:03	-
Rowing	4:31	16
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:54	40
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:47	30
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:56	48
Running Total	31:02	18
Roxzone Total	4:36	23

HYROX Race Analysis: Laura Valgreen

Laura Valgreen

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split