Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Armstrong

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:08:48
Classifica: #30
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Lauren Armstrong

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:18 (45%)

Stations33:15 (48%)

Roxzone4:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:55/km+13.4%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:38	66
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:21	38
Running 3	4:01	-
Sled Pull	5:22	66
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:03	56
Running 5	4:04	-
Rowing	5:11	120
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:46	18
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:39	24
Running 8	4:13	-
Wall Balls	5:15	63
Running Total	31:18	22
Roxzone Total	4:19	10

HYROX Race Analysis: Lauren Armstrong

Lauren Armstrong

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Armstrong

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split