Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Schalansky

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:16:39
Classifica: #60
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Sandra Schalansky

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:09 (51%)

Stations32:10 (42%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+13.4%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:34	48
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:14	115
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:24	25
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:08	61
Running 5	4:59	-
Rowing	4:39	34
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:48	26
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:27	10
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:56	50
Running Total	39:09	96
Roxzone Total	5:25	66

HYROX Race Analysis: Sandra Schalansky

Sandra Schalansky

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split