Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Bexson

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:26:33
Classifica: #106
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Emma Bexson

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:03 (43%)

Stations43:37 (50%)

Roxzone5:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+10.0%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:46	96
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:51	83
Running 3	4:46	-
Sled Pull	8:34	149
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:25	73
Running 5	4:52	-
Rowing	4:58	92
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:39	114
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:26	108
Running 8	4:53	-
Wall Balls	8:58	147
Running Total	37:03	78
Roxzone Total	5:56	96

HYROX Race Analysis: Emma Bexson

Emma Bexson

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Bexson

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split