Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simona Capone

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:36:18
Classifica: #132
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Simona Capone

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:11 (48%)

Stations41:46 (43%)

Roxzone8:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+9.7%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:16	152
Running 2	5:30	-
Sled Push	4:34	131
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:23	69
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:53	129
Running 5	5:55	-
Rowing	5:29	148
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:24	93
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:44	120
Running 8	6:06	-
Wall Balls	7:03	119
Running Total	46:11	146
Roxzone Total	8:25	152

HYROX Race Analysis: Simona Capone

Simona Capone

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split