Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Jane Reynolds

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:45:42
Classifica: #150
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Sarah Jane Reynolds

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:03 (47%)

Stations46:58 (44%)

Roxzone8:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+9.1%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:56	126
Running 2	5:52	-
Sled Push	5:28	156
Running 3	6:13	-
Sled Pull	7:01	130
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	7:05	149
Running 5	6:16	-
Rowing	5:13	125
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:52	125
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	7:12	153
Running 8	6:48	-
Wall Balls	7:11	124
Running Total	50:03	158
Roxzone Total	8:47	155

HYROX Race Analysis: Sarah Jane Reynolds

Sarah Jane Reynolds

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split