Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liam Shallicker

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:57:05
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Liam Shallicker

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:20 (51%)

Stations23:43 (41%)

Roxzone4:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:40/km+6.3%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:57	22
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:12	26
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:45	4
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:25	2
Running 5	3:50	-
Rowing	4:13	29
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:23	14
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:59	6
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:49	14
Running Total	29:20	16
Roxzone Total	4:06	15

HYROX Race Analysis: Liam Shallicker

Liam Shallicker

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Liam Shallicker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split