Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Lynch

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:04:32
Classifica: #26
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Stephen Lynch

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:59 (51%)

Stations26:03 (40%)

Roxzone5:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+4.6%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:52	9
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:56	4
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:21	25
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:00	20
Running 5	4:12	-
Rowing	4:08	15
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:29	32
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:47	78
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:30	71
Running Total	32:59	75
Roxzone Total	5:33	157

HYROX Race Analysis: Stephen Lynch

Stephen Lynch

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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