Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ioannis Gkekas

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:18:22
Classifica: #271
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Ioannis Gkekas

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:56 (46%)

Stations35:49 (46%)

Roxzone6:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+7.3%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:29	488
Running 2	4:20	-
Sled Push	4:13	729
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:50	368
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:02	367
Running 5	4:28	-
Rowing	4:50	477
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:00	321
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:28	222
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:57	306
Running Total	35:56	191
Roxzone Total	6:43	373

HYROX Race Analysis: Ioannis Gkekas

Ioannis Gkekas

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ioannis Gkekas

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split