Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Davies

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:30
Classifica: #385
Classifica AG: #108
Categoria: SOLO · OPEN

James Davies

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:28 (46%)

Stations38:22 (46%)

Roxzone6:44 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+10.1%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:31	519
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:24	514
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:45	344
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	6:04	562
Running 5	4:54	-
Rowing	4:33	212
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:02	351
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:26	489
Running 8	5:10	-
Wall Balls	7:37	524
Running Total	38:28	335
Roxzone Total	6:44	377

HYROX Race Analysis: James Davies

James Davies

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Davies

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split