Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alfie Sheridan

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:14
Classifica: #582
Classifica AG: #137
Categoria: SOLO · OPEN

Alfie Sheridan

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:42 (51%)

Stations37:06 (40%)

Roxzone8:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+8.1%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:35	600
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:00	314
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:30	525
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:46	509
Running 5	6:25	-
Rowing	4:53	521
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:10	416
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:44	305
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:28	379
Running Total	47:42	705
Roxzone Total	8:32	619

HYROX Race Analysis: Alfie Sheridan

Alfie Sheridan

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alfie Sheridan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split