Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:38:22
Classifica: #655
Classifica AG: #165
Categoria: SOLO · OPEN

Simon Löfdahl

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:50 (49%)

Stations43:30 (44%)

Roxzone7:05 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+12.5%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:27	467
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:53	657
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:07	640
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	6:31	630
Running 5	6:01	-
Rowing	4:48	447
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:08	402
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	8:01	744
Running 8	6:44	-
Wall Balls	7:35	520
Running Total	47:50	707
Roxzone Total	7:05	442

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

Simon Löfdahl

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Löfdahl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split