Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Riker

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:19:58
Classifica: #36
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Alexandra Riker

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:32 (47%)

Stations35:01 (44%)

Roxzone7:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+1.8%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:56	86
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:13	165
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:26	82
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:49	39
Running 5	4:47	-
Rowing	5:11	80
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:10	100
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:30	82
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:46	42
Running Total	37:32	28
Roxzone Total	7:28	131

HYROX Race Analysis: Alexandra Riker

Alexandra Riker

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra Riker

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Analisi della corsa

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Segments

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