Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Coelho

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:21
Classifica: #52
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Lauren Coelho

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:02 (50%)

Stations35:35 (43%)

Roxzone5:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+8.3%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:56	85
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:51	108
Running 3	5:14	-
Sled Pull	6:54	196
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:32	84
Running 5	5:29	-
Rowing	5:02	45
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:39	7
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:59	31
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:42	37
Running Total	41:02	70
Roxzone Total	5:49	37

HYROX Race Analysis: Lauren Coelho

Lauren Coelho

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Coelho

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split