Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristina Dixon

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · UKR

Tempo totale: 01:25:26
Classifica: #73
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Kristina Dixon

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:22 (50%)

Stations35:06 (41%)

Roxzone8:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+3.3%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:33	2
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:53	117
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:26	81
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:56	111
Running 5	5:43	-
Rowing	4:49	10
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:06	87
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:47	109
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:36	30
Running Total	42:22	85
Roxzone Total	8:01	162

HYROX Race Analysis: Kristina Dixon

Kristina Dixon

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristina Dixon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split