Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nina Jahr

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:37
Classifica: #90
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Nina Jahr

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:56 (51%)

Stations36:40 (42%)

Roxzone6:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+8.0%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:05	130
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:07	150
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:02	50
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:04	115
Running 5	5:40	-
Rowing	5:04	52
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:04	75
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:31	88
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:43	106
Running Total	44:56	126
Roxzone Total	6:06	50

HYROX Race Analysis: Nina Jahr

Nina Jahr

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nina Jahr

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split