Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dionne Fowle

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:51:19
Classifica: #225
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Dionne Fowle

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:03 (48%)

Stations50:27 (45%)

Roxzone7:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:38/km+13.0%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:03	-
SkiErg	5:13	166
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:36	225
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:23	75
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	10:11	236
Running 5	6:24	-
Rowing	5:35	178
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:43	194
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	7:43	237
Running 8	7:18	-
Wall Balls	10:03	239
Running Total	53:03	225
Roxzone Total	7:53	154

HYROX Race Analysis: Dionne Fowle

Dionne Fowle

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dionne Fowle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split