Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Xavier Dufour

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 00:57:04
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Xavier Dufour

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running27:05 (47%)

Stations26:08 (46%)

Roxzone3:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:23/km+5.6%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:14	273
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:24	55
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:26	46
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	3:01	25
Running 5	3:26	-
Rowing	4:07	13
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	1:33	97
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	3:08	12
Running 8	3:29	-
Wall Balls	4:15	44
Running Total	27:05	6
Roxzone Total	3:56	3

HYROX Race Analysis: Xavier Dufour

Xavier Dufour

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Xavier Dufour

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split