Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Sinclair

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:33
Classifica: #152
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Sinclair

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:04 (54%)

Stations26:38 (38%)

Roxzone5:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+0.4%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:58	27
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:14	18
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:30	56
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:09	40
Running 5	4:50	-
Rowing	4:17	75
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:33	91
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:22	29
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:35	87
Running Total	38:04	460
Roxzone Total	5:54	349

HYROX Race Analysis: Jonathan Sinclair

Jonathan Sinclair

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Sinclair

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split