Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Kerr

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:13:41
Classifica: #243
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Kerr

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:06 (46%)

Stations34:55 (47%)

Roxzone4:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+7.4%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:07	135
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:51	281
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:26	356
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	6:15	823
Running 5	4:26	-
Rowing	4:18	78
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:22	775
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	5:07	580
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:29	314
Running Total	34:06	163
Roxzone Total	4:45	64

HYROX Race Analysis: Paul Kerr

Paul Kerr

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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