Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Lackner

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:14:40
Classifica: #273
Classifica AG: #66
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Lackner

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:15 (48%)

Stations33:17 (45%)

Roxzone5:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+8.7%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:00	42
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:21	41
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:50	144
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:02	515
Running 5	4:53	-
Rowing	4:21	116
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:58	459
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:17	649
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:28	553
Running Total	36:15	310
Roxzone Total	5:13	166

HYROX Race Analysis: Michael Lackner

Michael Lackner

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split