Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Holger Hagedorn

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:47
Classifica: #377
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Holger Hagedorn

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:27 (51%)

Stations32:29 (42%)

Roxzone5:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+9.0%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:26	591
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:01	418
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:09	237
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:52	161
Running 5	5:07	-
Rowing	4:29	242
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:49	317
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:56	151
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:47	620
Running Total	39:27	570
Roxzone Total	5:57	362

HYROX Race Analysis: Holger Hagedorn

Holger Hagedorn

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Holger Hagedorn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split