Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathan Adams

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:18:47
Classifica: #419
Classifica AG: #108
Categoria: SOLO · OPEN

Nathan Adams

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:50 (44%)

Stations38:03 (48%)

Roxzone5:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+9.9%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:37	834
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:22	685
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:26	721
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:50	463
Running 5	4:28	-
Rowing	5:03	870
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:50	349
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:10	594
Running 8	4:45	-
Wall Balls	7:45	770
Running Total	34:50	206
Roxzone Total	5:59	376

HYROX Race Analysis: Nathan Adams

Nathan Adams

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split