Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Geoff Ryan

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:19:23
Classifica: #442
Classifica AG: #119
Categoria: SOLO · OPEN

Geoff Ryan

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:01 (47%)

Stations36:40 (46%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+15.2%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:14	264
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:42	189
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:36	422
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:25	317
Running 5	4:48	-
Rowing	4:37	405
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:43	232
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:02	182
Running 8	5:00	-
Wall Balls	10:21	1010
Running Total	37:01	369
Roxzone Total	5:48	317

HYROX Race Analysis: Geoff Ryan

Geoff Ryan

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Geoff Ryan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split