Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristian Ellis

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:10
Classifica: #670
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Kristian Ellis

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:55 (52%)

Stations34:08 (40%)

Roxzone7:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+9.7%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:15	307
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:16	624
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:13	270
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	6:13	814
Running 5	5:54	-
Rowing	4:41	483
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:41	189
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:00	540
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:49	127
Running Total	44:55	900
Roxzone Total	7:12	716

HYROX Race Analysis: Kristian Ellis

Kristian Ellis

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristian Ellis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split