Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Flavio Mongardini

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:35:47
Classifica: #899
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Flavio Mongardini

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:03 (49%)

Stations39:01 (41%)

Roxzone9:47 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+18.2%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:37	841
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:58	371
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:37	967
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:49	718
Running 5	6:05	-
Rowing	5:00	816
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:25	801
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:36	373
Running 8	6:30	-
Wall Balls	6:59	655
Running Total	47:03	977
Roxzone Total	9:47	1022

HYROX Race Analysis: Flavio Mongardini

Flavio Mongardini

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Flavio Mongardini

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split