Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick Grafenauer

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:35:58
Classifica: #906
Classifica AG: #201
Categoria: SOLO · OPEN

Patrick Grafenauer

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:07 (44%)

Stations43:07 (45%)

Roxzone10:48 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+5.1%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:47	969
Running 2	4:55	-
Sled Push	4:02	952
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:27	729
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:36	671
Running 5	5:44	-
Rowing	5:22	1026
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:33	873
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	6:13	876
Running 8	6:01	-
Wall Balls	9:07	939
Running Total	42:07	758
Roxzone Total	10:48	1057

HYROX Race Analysis: Patrick Grafenauer

Patrick Grafenauer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split