Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michelle Cole

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:15:32
Classifica: #53
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Michelle Cole

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:16 (52%)

Stations29:26 (39%)

Roxzone6:54 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+2.6%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:30	14
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:58	9
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:29	98
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:17	43
Running 5	4:59	-
Rowing	4:50	42
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:46	52
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:30	30
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:06	35
Running Total	39:16	132
Roxzone Total	6:54	257

HYROX Race Analysis: Michelle Cole

Michelle Cole

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split