Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Freya Wojnar

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:24
Classifica: #69
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Freya Wojnar

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:33 (48%)

Stations34:02 (44%)

Roxzone5:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+4.9%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:40	49
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:48	219
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:03	205
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:24	171
Running 5	4:39	-
Rowing	5:02	119
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	3:02	528
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:40	47
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:23	74
Running Total	36:33	58
Roxzone Total	5:54	113

HYROX Race Analysis: Freya Wojnar

Freya Wojnar

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split