Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbara Capodiferro

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:16:59
Classifica: #78
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Barbara Capodiferro

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:57 (45%)

Stations36:06 (47%)

Roxzone6:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+1.2%1.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:00	225
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:21	421
Running 3	4:22	-
Sled Pull	6:18	442
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:45	77
Running 5	4:30	-
Rowing	5:19	278
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:28	408
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:08	131
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:47	132
Running Total	34:57	28
Roxzone Total	6:02	129

HYROX Race Analysis: Barbara Capodiferro

Barbara Capodiferro

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barbara Capodiferro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split