Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Grammatoula Sotiriou

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:19:38
Classifica: #114
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Grammatoula Sotiriou

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:18 (49%)

Stations33:50 (42%)

Roxzone6:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+11.1%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:46	90
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:49	230
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:11	53
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:40	220
Running 5	5:15	-
Rowing	5:09	185
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:16	314
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:26	189
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:33	95
Running Total	39:18	134
Roxzone Total	6:35	218

HYROX Race Analysis: Grammatoula Sotiriou

Grammatoula Sotiriou

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split