Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vanessa Yap

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:02
Classifica: #156
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Vanessa Yap

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:25 (48%)

Stations36:48 (45%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+9.9%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:03	260
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:49	228
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:14	257
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	6:51	356
Running 5	4:52	-
Rowing	5:07	171
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:01	183
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:30	207
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:13	191
Running Total	39:25	137
Roxzone Total	5:53	111

HYROX Race Analysis: Vanessa Yap

Vanessa Yap

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vanessa Yap

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Corsa vs Workout

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Segments

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