Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta Gonçalves

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:26:26
Classifica: #234
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Marta Gonçalves

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:33 (53%)

Stations34:21 (40%)

Roxzone6:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+8.4%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:01	244
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:45	200
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:12	54
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:39	217
Running 5	5:58	-
Rowing	5:24	336
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:21	358
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:16	151
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:43	124
Running Total	45:33	359
Roxzone Total	6:34	216

HYROX Race Analysis: Marta Gonçalves

Marta Gonçalves

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta Gonçalves

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split